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Queso Gruyére vs Quark Nutrición

Queso Gruyére
Quark
Quark vs Queso Gruyére Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
110,00 mg  
7
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
948,00 IU  
17
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
1,60 µg  
10
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
1.011,00 mg  
6
130,00 mg  
99+
Hierro
0,17 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
36,00 mg  
14
10,00 mg  
99+
Phosphorus
605,00 mg  
8
100,00 mg  
99+
Potasio
81,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
714,00 mg  
15
40,00 mg  
99+
Zinc
3,90 mg  
6
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
33,19 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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<< Calorías

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