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mi dieta láctea


Queso Gruyére vs Quark


Quark vs Queso Gruyére


Calorías

Calorías en 1 taza
545,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorías
413,00 kcal  
13
0,08 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
25,00 kcal  
18

Calorías en 1 oz
116,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30

Calorías en 1 rebanada de
116,00 kcal  
38
265,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
29,81 gramo  
7
14,10 gramo  
37

Carbohidratos
0,36 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,36 gramo  
4
3,50 gramo  
32

grasas
32,34 gramo  
99+
10,60 gramo  
99+

Contenido gordo
45 %  
33
20 %  
17

Grasa saturada
18,19 gramo  
99+
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,73 gramo  
11
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
10,04 gramo  
13
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
110,00 mg  
7
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU  
17
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
1,60 µg  
10
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
1.011,00 mg  
6
130,00 mg  
99+

Hierro
0,17 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
36,00 mg  
14
10,00 mg  
99+

Phosphorus
605,00 mg  
8
100,00 mg  
99+

Potasio
81,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
714,00 mg  
15
40,00 mg  
99+

Zinc
3,90 mg  
6
0,60 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
33,19 gramo  
80,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Producto lácteo  
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  

Color
amarillo brillante  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Suiza  
Alemania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
suero de la leche, Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, estopilla, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
3 meses  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
86,00 °F  
7

Estante La vida
2- 3 semanas  
7- 10 días  

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