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Queso gouda vs Queso azul Nutrición

Queso gouda
Queso azul
Queso azul vs Queso gouda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg   
15
36,00 µg   
10
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg   
11
1,22 µg   
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
21,00 IU   
21
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
2,40 µg   
12
Minerales
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
528,00 mg   
22
Hierro
0,52 mg   
25
0,31 mg   
36
Magnesio
70,00 mg   
8
23,00 mg   
21
Phosphorus
444,00 mg   
20
387,00 mg   
24
Potasio
1.409,00 mg   
2
256,00 mg   
19
Sodio
600,00 mg   
25
1.146,00 mg   
8
Zinc
1,14 mg   
30
2,66 mg   
20
Otro
  
  
Agua
41,46 gramo   
42,41 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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