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Goudakäse vs Blauer Käse Ernährung

Goudakäse
Blauer Käse
Blauer Käse vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
114,00 mg  
6
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU  
33
721,00 IU  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,38 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
1,02 mg  
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
36,00 µg  
12
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
1,22 µg  
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
21,00 IU  
25
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,25 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg  
28
528,00 mg  
22
Eisen
0,52 mg  
26
0,31 mg  
38
Magnesium
70,00 mg  
8
23,00 mg  
24
Phosphor
444,00 mg  
20
387,00 mg  
24
Kalium
1.409,00 mg  
2
256,00 mg  
22
Natrium
600,00 mg  
25
1.146,00 mg  
8
Zink
1,14 mg  
33
2,66 mg  
22
Andere
  
  
Wasser
41,46 g  
42,41 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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