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Goudakäse vs Blauer Käse Ernährung

Goudakäse
Blauer Käse
Blauer Käse vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
114,00 mg   
6
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU   
33
721,00 IU   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg   
23
0,38 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
1,02 mg   
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg   
15
36,00 µg   
10
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg   
11
1,22 µg   
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
21,00 IU   
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg   
25
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
2,40 µg   
12
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg   
28
528,00 mg   
22
Eisen
0,52 mg   
25
0,31 mg   
36
Magnesium
70,00 mg   
8
23,00 mg   
21
Phosphor
444,00 mg   
20
387,00 mg   
24
Kalium
1.409,00 mg   
2
256,00 mg   
19
Natrium
600,00 mg   
25
1.146,00 mg   
8
Zink
1,14 mg   
30
2,66 mg   
20
Andere
  
  
Wasser
41,46 g   
42,41 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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