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Queso cheddar vs Quark Nutrición

Queso cheddar
Quark
Quark vs Queso cheddar Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
99,00 mg  
11
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.242,00 IU  
3
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg  
12
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
27,00 µg  
15
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg  
16
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
710,00 mg  
13
130,00 mg  
99+
Hierro
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
27,00 mg  
20
10,00 mg  
99+
Phosphorus
455,00 mg  
18
100,00 mg  
99+
Potasio
76,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
653,00 mg  
18
40,00 mg  
99+
Zinc
3,64 mg  
8
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
37,02 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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