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 Dieta Mea Lactate

Brânză Cheddar Vs Quark Nutriție

Brânză Cheddar
Quark
Quark Vs Brânză Cheddar Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
99,00 mg   
11
1,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.242,00 UI   
3
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
27,00 pg   
13
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 pg   
20
0,70 pg   
26
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
24,00 UI   
17
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,71 mg   
12
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
710,00 mg   
13
130,00 mg   
99+
Fier
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
27,00 mg   
17
10,00 mg   
99+
Fosfor
455,00 mg   
18
100,00 mg   
99+
Potasiu
76,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodiu
653,00 mg   
18
40,00 mg   
99+
Zinc
3,64 mg   
8
0,60 mg   
38
Alte
  
  
Apă
37,02 G   
80,53 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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