Home
mi dieta láctea


Quark vs Yogur búlgaro


Yogur búlgaro vs Quark


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
155,00 kcal  
25

Calorías
0,08 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
8,00 gramo  
36

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,50 gramo  
32
6,00 gramo  
99+

grasas
10,60 gramo  
99+
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
20 %  
17
10 %  
10

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
39

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
0,50 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
0,49 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Hierro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphorus
100,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potasio
150,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
40,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
85,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Alemania  
Bulgaria  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
leche desnatada, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
cuenco, cultivos vivos  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
-  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
40,00 °F  
18

Estante La vida
7- 10 días  
2- 3 meses  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

Tipos de queso


Comparación de los productos lácteos