Acasă
Dieta Mea Lactate


Quark Vs Iaurtul bulgar


Iaurtul bulgar Vs Quark


Calorii

Calorii În 1 Cupa
215,00 kcal  
34
155,00 kcal  
25

calorii
0,08 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
25,00 kcal  
18
15,00 kcal  
11

Calorii În 1 Oz
64,00 kcal  
30
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
265,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
14,10 G  
37
8,00 G  
99+

Carbohidrați
3,50 G  
99+
8,00 G  
36

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
3,50 G  
32
6,00 G  
99+

grăsimi
10,60 G  
99+
9,00 G  
99+

Conținut de grăsime
20 %  
17
10 %  
10

Grăsime saturată
7,00 G  
99+
6,00 G  
39

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,01 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
0,50 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
1,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
40,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
15,00 pg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
0,49 pg  
34

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 UI  
99+
150,00 UI  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,50 pg  
4

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Fier
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
100,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potasiu
150,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodiu
40,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
80,53 G  
85,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
efect antioxidativ, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
-  
Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi  
Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.  
Bulgară Iaurtul este un acru Degustarea iaurt moderat Made De la completa Grăsime de lapte proaspăt. Iaurtul se face folosind Tulpinile "Lactobacillus Bulgaricus" - O bacterie unic Bulgaria.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
-  
cremoase  

Aromă
-  
miros acru  

Vegetarian
-  
da  

Origine
Germania  
Bulgaria  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Lapte  
Lapte degresat, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator  
Castron, culturi vii  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
-  

Timp de gătit
20  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
86,00 ° F  
7
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
7- 10 zile  
2- 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate