Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twaróg Vs Bułgarski Jogurt


Bułgarski Jogurt Vs Twaróg


kalorie

Kalorii w 1 szklance
215,00 kcal  
34
155,00 kcal  
25

kalorie
0,08 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
25,00 kcal  
18
15,00 kcal  
11

Kalorii w 1 uncja
64,00 kcal  
30
59,00 kcal  
26

Kalorii w 1 plasterek
265,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
14,10 g  
37
8,00 g  
99+

Węglowodany
3,50 g  
99+
8,00 g  
36

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
3,50 g  
32
6,00 g  
99+

Tłuszcze
10,60 g  
99+
9,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
20 %  
17
10 %  
10

Tłuszcz nasycony
7,00 g  
99+
6,00 g  
39

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g  
99+
0,20 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,20 g  
99+
0,50 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
1,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg  
28
0,21 mg  
39

Witamina B3 (niacyna)
0,50 mg  
18
0,65 mg  
14

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
17

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
19,00 µg  
19
15,00 µg  
23

Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µg  
29
0,49 µg  
34

Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg  
25
1,20 mg  
23

Witamina D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg  
99+
0,37 mg  
25

Witamina K (filochinon)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
100,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potas
150,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sód
40,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Cynk
0,60 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
80,53 g  
85,00 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
-  
efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem  

Pielęgnacja włosów
-  
Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy  
Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.  
Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
-  
Kremowy  

Aromat
-  
kwaśny zapach  

Wegetariański
-  
Yes  

Pochodzenie
Niemcy  
Bułgaria  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Maślanka, Mleko  
Odtłuszczone mleko, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło  
Miska, żywych kultur  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
24-36 godzin  
-  

Czas Gotowania
20  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
86,00 °F  
7
40,00 °F  
18

Okres Trwałości
7- 10 dni  
2- 3 Miesiące  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty