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Proteína de suero vs Queso Nutrición

Proteína de suero
Queso
Queso vs Proteína de suero Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
27,03 mg   
38
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10
Minerales
  
  
Calcio
469,00 mg   
27
1.045,00 mg   
5
Hierro
1,13 mg   
11
0,63 mg   
22
Magnesio
195,00 mg   
4
26,00 mg   
19
Phosphorus
1.321,00 mg   
2
641,00 mg   
7
Potasio
500,00 mg   
10
132,00 mg   
99+
Sodio
156,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6
Zinc
6,18 mg   
2
2,49 mg   
24
Otro
  
  
Agua
3,44 gramo   
39,61 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
<< Calorías

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Los productos lácteos ricos en proteínas

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