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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Queso hechos


Queso vs Proteína de suero hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal   
31
366,00 kcal   
26

Calorías en 1 pat
113,00 kcal   
3
no disponible   

Calorías en 1 cda
27,00 kcal   
9
no disponible   

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
78,13 gramo   
4
100,00 gramo   
3

Carbohidratos
6,25 gramo   
40
3,70 gramo   
99+

Fibra
3,10 gramo   
3
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
2,30 gramo   
24

grasas
1,56 gramo   
12
31,79 gramo   
99+

Grasa saturada
2,00 gramo   
16
18,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
1,10 gramo   
8

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
1,30 gramo   
17

Grasa monosaturada
0,16 gramo   
99+
8,00 gramo   
28

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
1.045,00 mg   
5

Hierro
1,13 mg   
11
0,63 mg   
22

Magnesio
195,00 mg   
4
26,00 mg   
19

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
641,00 mg   
7

Potasio
500,00 mg   
10
132,00 mg   
99+

Sodio
156,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zinc
6,18 mg   
2
2,49 mg   
24

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
39,61 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   
mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No Aplicable   
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Proteína de suero y Queso Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.   

Color
blanco   
No disponible   

Proteína de suero y Queso Sabor
depende sobre añadido condimento agentes   
No disponible   

Proteína de suero y Queso Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Europa   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
NA   
30   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F   
10
99,00 °F   
5

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
2- 3 semanas   

resumen >>
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Los productos lácteos ricos en proteínas

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