होम
माइ डेअरी डाएट


मठ्ठा प्रथिने वि चीज पोषण


चीज वि मठ्ठा प्रथिने पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg   
38
100.00 mg   
10

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.00 IU   
99+
945.00 IU   
18

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg   
2
0.02 mg   
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg   
1
0.23 mg   
36

बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg   
5
0.08 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg   
2
0.05 mg   
34

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg   
11
8.00 μg   
28

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg   
4
1.50 μg   
12

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
23.00 IU   
19

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.60 μg   
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg   
99+
0.80 mg   
11

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
2.60 µg   
10

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
469.00 mg   
27
1,045.00 mg   
5

लोह
1.13 mg   
11
0.63 mg   
22

मॅग्नेशियम
195.00 mg   
4
26.00 mg   
19

फॉस्फरस
1,321.00 mg   
2
641.00 mg   
7

पोटॅशियम
500.00 mg   
10
132.00 mg   
99+

सोडियम
156.00 mg   
99+
1,671.00 mg   
6

जस्त
6.18 mg   
2
2.49 mg   
24

इतर
  
  

पाणी
3.44 g   
39.61 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे >>
<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ

उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा