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Margarina vs Dulce de leche Nutrición

Margarina
Dulce de leche
Dulce de leche vs Margarina Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
267,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,41 mg   
13
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg   
39
11,00 µg   
24
Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,31 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
2,60 mg   
7
Vitamina D
0,25 IU   
36
6,00 IU   
28
Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg   
2
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,20 mg   
28
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
1,30 µg   
19
Minerales
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
251,00 mg   
38
Hierro
5,25 mg   
3
0,17 mg   
99+
Magnesio
3,25 mg   
99+
22,00 mg   
22
Phosphorus
2,50 mg   
99+
193,00 mg   
35
Potasio
0,25 mg   
99+
350,00 mg   
15
Sodio
1,25 mg   
99+
129,00 mg   
99+
Zinc
0,25 mg   
99+
0,79 mg   
36
Otro
  
  
Agua
0,25 gramo   
28,71 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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