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mi dieta láctea


Margarina vs Camembert Queso


Camembert Queso vs Margarina


Calorías

Calorías en 1 taza
1.887,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
40

Calorías
0,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
40

Calorías en 1 cda
102,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
31

Calorías en 1 oz
188,00 kcal  
99+
85,00 kcal  
39

Calorías en 1 rebanada de
188,00 kcal  
99+
85,00 kcal  
21

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
19,80 gramo  
29

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
0,46 gramo  
99+

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
0,46 gramo  
7

grasas
3,50 gramo  
20
24,26 gramo  
99+

Contenido gordo
80 %  
39
23 %  
20

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
15,23 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,72 gramo  
37

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
7,02 gramo  
38

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
72,00 mg  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
820,00 IU  
23

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,49 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,63 mg  
15

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,23 mg  
11

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
62,00 µg  
5

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
18,00 IU  
27

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,00 µg  
17

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
388,00 mg  
29

Hierro
5,25 mg  
3
0,33 mg  
36

Magnesio
3,25 mg  
99+
20,00 mg  
27

Phosphorus
2,50 mg  
99+
347,00 mg  
27

Potasio
0,25 mg  
99+
187,00 mg  
35

Sodio
1,25 mg  
99+
842,00 mg  
11

Zinc
0,25 mg  
99+
2,38 mg  
27

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
51,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
ayuda a dormir mejor, reduce el colesterol, previene el cáncer, ayuda a ganar peso, estimula el sistema inmunológico, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege la caries dental, proporciona energía, reduce la osteoporosis, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de riboflavina, rica en fósforo, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
anafilaxia, Diarrea, Hives, Laborado respiración, congestión nasal, náusea, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
La margarina es una pasta para untar elaborada con aceites vegetales, agua y, a veces, leche. Se utiliza como sustituto de la mantequilla.  
camembert es un queso blando francés, elaborado con leche de vaca pasteurizada que tiene la textura blanda, dura y quebradiza. queso curado tiene un rico sabor a mantequilla.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
suero de la leche, cloruro de calcio, camembert moldes, sal del queso, cuajo líquido, leche de vaca sin pasteurizar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, prensa de queso, estopilla, envase, licuadora, cuchillo, cucharón, cultivos vivos, molde con cucharón, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
18 horas y 3-4 semanas de envejecimiento  

Hora de cocinar
20  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Estante La vida
2- 3 semanas  
5- 7 días  

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