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mi dieta láctea


Leche condensada vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Leche condensada


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorías
321,00 kcal  
38
352,00 kcal  
31

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
27,00 kcal  
20

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
78,13 gramo  
4

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
6,25 gramo  
40

Fibra
0,00 gramo  
16
3,10 gramo  
3

Azúcar
54,00 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
9,00 gramo  
99+
1,56 gramo  
12

Contenido gordo
8 %  
8
1 %  
1

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
2,00 gramo  
19

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
0,16 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
469,00 mg  
27

Hierro
0,14 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesio
19,20 mg  
28
195,00 mg  
4

Phosphorus
93,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potasio
371,00 mg  
16
500,00 mg  
11

Sodio
127,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
6,18 mg  
2

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
3,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
depende sobre añadido condimento agentes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano, Francia  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
72,00 °F  
10

Estante La vida
12 semanas  
alrededor de 6 meses  

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