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Kefir vs Queso roquefort Nutrición

Kefir
Queso roquefort
Queso roquefort vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
1.047,00 IU   
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,59 mg   
6
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,73 mg   
10
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,12 mg   
13
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
49,00 µg   
8
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,64 µg   
27
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamina D
41,00 IU   
12
no disponible   
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
no disponible   
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
no disponible   
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
662,00 mg   
18
Hierro
0,04 mg   
99+
0,56 mg   
24
Magnesio
12,00 mg   
35
30,00 mg   
14
Phosphorus
105,00 mg   
99+
392,00 mg   
23
Potasio
164,00 mg   
34
91,00 mg   
99+
Sodio
40,00 mg   
99+
1.809,00 mg   
3
Zinc
0,46 mg   
99+
2,08 mg   
27
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo   
39,38 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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