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Kefir vs Queso roquefort Nutrición

Kefir
Queso roquefort
Queso roquefort vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
90,00 mg  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
1.047,00 IU  
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,59 mg  
6
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,73 mg  
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,12 mg  
14
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
49,00 µg  
9
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,64 µg  
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 IU  
13
0,50 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,85 mg  
14
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
662,00 mg  
18
Hierro
0,04 mg  
99+
0,56 mg  
25
Magnesio
12,00 mg  
38
30,00 mg  
17
Phosphorus
105,00 mg  
99+
392,00 mg  
23
Potasio
164,00 mg  
38
91,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
1.809,00 mg  
3
Zinc
0,46 mg  
99+
2,08 mg  
29
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo  
39,38 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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