होम
 डेयरी पदार्थ

केफिर बनाम रोकफोर्ट चीज़ पोषण

केफिर
रोकफोर्ट चीज़
रोकफोर्ट चीज़ बनाम केफिर पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
90.00 mg   
17
विटामिन
  
  
विटामिन ए
569.00 IU   
32
1,047.00 IU   
11
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.59 mg   
6
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg   
28
0.73 mg   
10
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
31
0.12 mg   
13
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg   
20
49.00 µg   
8
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg   
99+
0.64 µg   
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg   
27
0.00 mg   
29
विटामिन डी
41.00 IU   
12
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.00 µg   
7
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg   
39
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg   
26
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
130.00 mg   
99+
662.00 mg   
18
लोहा
0.04 mg   
99+
0.56 mg   
24
मैग्नीशियम
12.00 mg   
35
30.00 mg   
14
फास्फोरस
105.00 mg   
99+
392.00 mg   
23
पोटैशियम
164.00 mg   
34
91.00 mg   
99+
सोडियम
40.00 mg   
99+
1,809.00 mg   
3
जस्ता
0.46 mg   
99+
2.08 mg   
27
अन्य
  
  
पानी
90.07 g   
39.38 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

किण्वित डेयरी उत्पादों

किण्वित डेयरी उत्पादों

» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों

डेयरी उत्पाद की तुलना

» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!