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Kefir vs Roquefort -Käse Ernährung

Kefir
Roquefort -Käse
Roquefort -Käse vs Kefir Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
569,00 IU   
32
1.047,00 IU   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,59 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,73 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,12 mg   
13
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
49,00 µg   
8
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,64 µg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamin-D
41,00 IU   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
662,00 mg   
18
Eisen
0,04 mg   
99+
0,56 mg   
24
Magnesium
12,00 mg   
35
30,00 mg   
14
Phosphor
105,00 mg   
99+
392,00 mg   
23
Kalium
164,00 mg   
34
91,00 mg   
99+
Natrium
40,00 mg   
99+
1.809,00 mg   
3
Zink
0,46 mg   
99+
2,08 mg   
27
Andere
  
  
Wasser
90,07 g   
39,38 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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