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Kefir vs Roquefort -Käse Ernährung

Kefir
Roquefort -Käse
Roquefort -Käse vs Kefir Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
90,00 mg  
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
569,00 IU  
32
1.047,00 IU  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,59 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,73 mg  
13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
34
0,12 mg  
14
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
49,00 µg  
9
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,64 µg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamin-D
41,00 IU  
13
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg  
99+
0,85 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg  
99+
662,00 mg  
18
Eisen
0,04 mg  
99+
0,56 mg  
25
Magnesium
12,00 mg  
38
30,00 mg  
17
Phosphor
105,00 mg  
99+
392,00 mg  
23
Kalium
164,00 mg  
38
91,00 mg  
99+
Natrium
40,00 mg  
99+
1.809,00 mg  
3
Zink
0,46 mg  
99+
2,08 mg  
29
Andere
  
  
Wasser
90,07 g  
39,38 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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