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Kefir vs Queso Brie Nutrición


Queso Brie vs Kefir Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU  
32
592,00 IU  
31

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,52 mg  
7

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,38 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,24 mg  
10

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
65,00 µg  
3

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
1,65 µg  
9

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 IU  
13
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
184,00 mg  
99+

Hierro
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
28

Magnesio
12,00 mg  
38
20,00 mg  
27

Phosphorus
105,00 mg  
99+
188,00 mg  
36

Potasio
164,00 mg  
38
152,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
629,00 mg  
20

Zinc
0,46 mg  
99+
2,38 mg  
27

Otro
  
  

Agua
90,07 gramo  
48,42 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios >>
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