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Queso Brie vs Kefir Nutrición

Queso Brie
Kefir
Kefir vs Queso Brie Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
100,00 mg   
10
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
592,00 IU   
31
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
65,00 µg   
3
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (cobalamina)
1,65 µg   
9
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamina D
20,00 IU   
22
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,02 mg   
39
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
184,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Hierro
0,50 mg   
27
0,04 mg   
99+
Magnesio
20,00 mg   
24
12,00 mg   
35
Phosphorus
188,00 mg   
36
105,00 mg   
99+
Potasio
152,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodio
629,00 mg   
20
40,00 mg   
99+
Zinc
2,38 mg   
25
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
48,42 gramo   
90,07 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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