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Chefir Vs Branza Brie Nutriție

Chefir
Branza Brie
Branza Brie Vs Chefir Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
100,00 mg  
10
vitamine
  
  
vitamina A
569,00 UI  
32
592,00 UI  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
65,00 pg  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
1,65 pg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 UI  
13
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg  
99+
184,00 mg  
99+
Fier
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
28
Magneziu
12,00 mg  
38
20,00 mg  
27
Fosfor
105,00 mg  
99+
188,00 mg  
36
Potasiu
164,00 mg  
38
152,00 mg  
99+
Sodiu
40,00 mg  
99+
629,00 mg  
20
Zinc
0,46 mg  
99+
2,38 mg  
27
Alte
  
  
Apă
90,07 G  
48,42 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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