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mi dieta láctea


Leche en polvo vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Leche en polvo


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
362,00 kcal   
27
103,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
434,00 kcal   
13
no disponible   

Calorías en 1 cda
17,00 kcal   
5
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
36,16 gramo   
5
8,17 gramo   
99+

Carbohidratos
51,98 gramo   
6
11,89 gramo   
32

Fibra
0,00 gramo   
15
1,00 gramo   
11

Azúcar
51,98 gramo   
99+
11,23 gramo   
99+

grasas
0,77 gramo   
5
2,57 gramo   
15

Grasa saturada
0,50 gramo   
4
0,10 gramo   
1

Grasa poli-insaturada
0,03 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo   
99+
0,10 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
50,00 µg   
7
9,00 µg   
26

Vitamina B12 (cobalamina)
4,03 µg   
1
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,70 mg   
19

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
1.257,00 mg   
3
88,00 mg   
99+

Hierro
0,32 mg   
35
0,07 mg   
99+

Magnesio
110,00 mg   
7
10,00 mg   
99+

Phosphorus
968,00 mg   
3
109,00 mg   
99+

Potasio
1.794,00 mg   
1
129,00 mg   
99+

Sodio
535,00 mg   
27
33,00 mg   
99+

Zinc
4,08 mg   
5
0,41 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
3,16 gramo   
76,81 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda absorción de nutrientes, beneficioso para el sistema reproductivo, aumenta la absorción de calcio, mejora del crecimiento en niños, favorable para los lactantes, músculos fuertes y sanos, absorps de calcio y vitamina B, disminuye el riesgo de cálculos biliares, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy   
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No disponible   
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
No disponible   
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
leche en polvo sin grasa se utiliza como un agente de saturación en procesos biotecnológicos, que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados., un elemento común en lugares donde la leche fresca no es una opción viable, como refugios de precipitación., a veces se utiliza en la realización de películas como un apoyo no tóxico., se utiliza en las recetas en las que la adición de leche haría que el producto delgado, como los productos horneados., no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Leche en polvo y tensas yogurt Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, dolor de cabeza, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, No disponible, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, endurecimiento de la garganta, vómitos   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.   
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   

Color
blanco   
No disponible   

Leche en polvo y tensas yogurt Sabor
lechoso   
No disponible   

Leche en polvo y tensas yogurt Aroma
lechoso   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Rusia   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada   
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No disponible   
24-36 horas   

Hora de cocinar
No disponible   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Estante La vida
2 años   
12 semanas   

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