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mi dieta láctea


Filmjolk vs Crea agria hechos


Crea agria vs Filmjolk hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
60,00 kcal   
99+
193,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
455,00 kcal   
15

Calorías en 1 cda
no disponible   
24,00 kcal   
8

Calorías en 1 taza
no disponible   
57,00 kcal   
6

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
2,10 gramo   
99+

Carbohidratos
20,00 gramo   
26
2,90 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
17,00 gramo   
99+
2,90 gramo   
27

grasas
4,00 gramo   
24
20,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
14 %   
8

Grasa saturada
2,70 gramo   
25
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
0,96 gramo   
99+
5,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg   
21
11,00 µg   
24

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
no disponible   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,70 µg   
22

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg   
30
141,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
11,50 mg   
37
11,00 mg   
38

Phosphorus
93,10 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Potasio
170,00 mg   
32
211,00 mg   
24

Sodio
37,50 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinc
0,43 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo   
71,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
Desconocido   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías   

Alergia
  
  

Filmjolk y Crea agria Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.   

Color
blanco   
blanco   

Filmjolk y Crea agria Sabor
agrio   
agrio   

Filmjolk y Crea agria Aroma
olor agrio   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
países nórdicos   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche   
nata llanura, leche desnatada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
envase   
cuenco, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
10 a 14 días   
12 semanas   

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