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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Azedar Creme fatos


Azedar Creme vs Filmjolk fatos


Calorias

Calorias por 100g
60,00 kcal   
99+
193,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
455,00 kcal   
15

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
24,00 kcal   
8

Calorias em 1 xícara
não disponível   
57,00 kcal   
6

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
2,10 g   
99+

Carboidratos
20,00 g   
26
2,90 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
17,00 g   
99+
2,90 g   
27

Gorduras
4,00 g   
24
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
14 %   
8

Gordura saturada
2,70 g   
25
12,00 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,06 g   
99+
0,80 g   
32

Gordura monoinsaturada
0,96 g   
99+
5,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug   
21
11,00 ug   
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg   
30
141,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnésio
11,50 mg   
37
11,00 mg   
38

Fósforo
93,10 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Potássio
170,00 mg   
32
211,00 mg   
24

Sódio
37,50 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinco
0,43 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g   
71,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
NA   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
desconhecido   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria   

Alergia
  
  

Filmjolk e Azedar Creme Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.   
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.   

Cor
branco   
branco   

Filmjolk e Azedar Creme Sabor
azedar   
azedar   

Filmjolk e Azedar Creme Aroma
cheiro azedo   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Países Nórdicos   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
Plain Creme, leite desnatado   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias   
20- 25 minutos   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
10 a 14 dias   
1- 2 semanas   

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