×

Smântână
Smântână

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Smântână
X
Chefir

Smântână Vs Chefir Fapte

Calorii

Calorii În 1 Cupa

455,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

193,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

24,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

57,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

197,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

2,10 G3,79 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

2,90 G4,48 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

2,90 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

20,00 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

14 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

12,00 G0,66 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,80 G0,05 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

5,00 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

52,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

436,00 UI569,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

11,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,90 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI41,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,40 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,70 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

141,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

211,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

70,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

71,00 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale

-
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic
Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

-
Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing
-

Ce este

Ce este

  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare

alb
-

Aromă

Acru
înspumat

Aromă

Lăptos
Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

Europa, Grecia, Italia
regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Crema neteda, Lapte degresat
Seminte de chefir, Tot laptele

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, Agitator
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

20- 25 minute
10- 12 oră

Timp de gătit

-
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

40,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni
2- 3 săptămâni