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Basundi vs Lassi


Lassi vs Basundi


Calorías

Calorías en 1 taza
330,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorías
375,20 kcal  
21
83,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
120,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
120,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
12

Calorías en 1 rebanada de
180,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,90 gramo  
35
3,05 gramo  
99+

Carbohidratos
36,20 gramo  
9
10,58 gramo  
34

Fibra
2,40 gramo  
7
0,00 gramo  
16

Azúcar
30,50 gramo  
99+
14,00 gramo  
99+

grasas
20,00 gramo  
99+
3,29 gramo  
18

Contenido gordo
15 %  
14
3 %  
3

Grasa saturada
7,60 gramo  
99+
1,00 gramo  
9

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
2,60 gramo  
8
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
5,60 gramo  
99+
2,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
26,00 mg  
40
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg  
40
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
2,21 mg  
15

Vitamina D
195,00 IU  
2
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20

Minerales
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
101,39 mg  
99+

Hierro
0,95 mg  
14
0,06 mg  
99+

Magnesio
3,63 mg  
99+
9,64 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potasio
231,10 mg  
26
142,14 mg  
99+

Sodio
167,20 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinc
0,45 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
60,00 gramo  
91,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno  
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  

Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía  
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago  
-  

Qué es

Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.  
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  

Color
de color amarillo pálido  
-  

Sabor
lechoso, Sweet, grueso  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
India  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar  
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
40  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
45,00 °F  
16

Estante La vida
3- 5 días  
3- 5 días  

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