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 mi dieta láctea

Lassi vs Queso gouda Nutrición

Lassi
Queso gouda
Queso gouda vs Lassi Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg   
31
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,22 IU   
37
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
101,39 mg   
99+
400,00 mg   
28
Hierro
0,06 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
9,64 mg   
99+
70,00 mg   
8
Phosphorus
85,70 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potasio
142,14 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
38,84 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,39 mg   
99+
1,14 mg   
30
Otro
  
  
Agua
no disponible   
41,46 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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<< Calorías

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