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mi dieta láctea


Basundi vs Lassi hechos


Lassi vs Basundi hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
375,20 kcal   
21
83,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
14,90 gramo   
35
3,05 gramo   
99+

Carbohidratos
36,20 gramo   
9
10,58 gramo   
34

Fibra
2,40 gramo   
7
0,00 gramo   
15

Azúcar
30,50 gramo   
99+
no disponible   

grasas
20,00 gramo   
99+
3,29 gramo   
18

% Contenido gordo
15 %   
9
no disponible   

Grasa saturada
7,60 gramo   
99+
1,00 gramo   
9

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
2,60 gramo   
8
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
5,60 gramo   
99+
2,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg   
35
6,08 µg   
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
2,21 mg   
10

Vitamina D
195,00 IU   
2
0,22 IU   
37

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
1,62 µg   
17

Minerales
  
  

Calcio
473,00 mg   
26
101,39 mg   
99+

Hierro
0,95 mg   
14
0,06 mg   
99+

Magnesio
3,63 mg   
99+
9,64 mg   
99+

Phosphorus
105,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potasio
231,10 mg   
23
142,14 mg   
99+

Sodio
167,20 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinc
0,45 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Otro
  
  

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno   
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   

Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía   
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   

Cuidado del cabello
No disponible   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Basundi y Lassi Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, retumbante o de gorgoteo en el estómago   
No disponible   

Qué es

Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.   
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   

Color
de color amarillo pálido   
No disponible   

Basundi y Lassi Sabor
lechoso, Sweet, grueso   
No disponible   

Basundi y Lassi Aroma
lechoso   
No disponible   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
India   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar   
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
10- 15 minutos   

Hora de cocinar
40   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
45,00 °F   
16

Estante La vida
3- 5 días   
3- 5 días   

resumen >>
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