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mi dieta láctea


Lassi vs Gjetost Queso


Gjetost Queso vs Lassi


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
83,00 kcal   
99+
466,00 kcal   
11

Calorías en 1 pat
no disponible   
1.058,00 kcal   
23

Calorías en 1 cda
no disponible   
65,00 kcal   
14

Calorías en 1 taza
no disponible   
132,00 kcal   
22

Calorías en 1 barra
no disponible   
89,00 kcal   
5

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,05 gramo   
99+
9,65 gramo   
99+

Carbohidratos
10,58 gramo   
34
42,65 gramo   
8

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

grasas
3,29 gramo   
18
29,51 gramo   
99+

Grasa saturada
1,00 gramo   
9
19,16 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
0,94 gramo   
24

Grasa monosaturada
2,00 gramo   
99+
7,88 gramo   
29

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
1.113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg   
31
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg   
99+
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Hierro
0,06 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnesio
9,64 mg   
99+
444,00 mg   
1

Phosphorus
85,70 mg   
99+
1.409,00 mg   
1

Potasio
142,14 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sodio
38,84 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinc
0,39 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
13,44 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
Desconocido   

Alergia
  
  

Lassi y Gjetost Queso Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.   

Color
No disponible   
naranja de oro   

Lassi y Gjetost Queso Sabor
No disponible   
caramelo quemado, Sweet   

Lassi y Gjetost Queso Aroma
No disponible   
leve   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
Noruega   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   
2 tazones, Cazo, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
NA   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F   
16
383,00 °F   
1

Estante La vida
3- 5 días   
2- 3 semanas   

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