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My Dairy Diet


Mozzarella Cheese vs Basundi Nutrition


Basundi vs Mozzarella Cheese Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
2.50 mg  
99+
26.00 mg  
40

Vitamins
  
  

Vitamin A
676.00 IU  
27
66.00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg  
27
0.11 mg  
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.28 mg  
30
0.10 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0.10 mg  
99+
0.52 mg  
17

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04 mg  
99+
0.18 mg  
13

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
7.00 µg  
35
5.40 µg  
40

Vitamin B12 (Cobalamin)
2.28 µg  
6
0.00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg  
38
3.00 mg  
7

Vitamin D
16.00 IU  
28
195.00 IU  
2

Vitamin D (D2+D3)
0.40 µg  
14
0.20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.19 mg  
37
4.68 mg  
3

Vitamin K (Phylloquinone)
2.30 µg  
15
0.00 µg  
33

Minerals
  
  

Calcium
505.00 mg  
23
473.00 mg  
26

Iron
0.44 mg  
29
0.95 mg  
14

Magnesium
20.00 mg  
27
3.63 mg  
99+

Phosphorus
354.00 mg  
26
105.00 mg  
99+

Potassium
76.00 mg  
99+
231.10 mg  
26

Sodium
627.00 mg  
22
167.20 mg  
99+

Zinc
2.92 mg  
18
0.45 mg  
99+

Other
  
  

Water
0.25 g  
60.00 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Cheese

Types of Cheese

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