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Meine Molkerei Diät


Zincica vs Quark


Quark vs Zincica


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
-  
215,00 Kcal  
34

Kalorien
40,00 Kcal  
99+
0,08 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
45,00 Kcal  
26
25,00 Kcal  
18

Kalorien in 1 oz
-  
64,00 Kcal  
30

Kalorien in 1 Scheibe
-  
265,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
2,70 g  
99+
14,10 g  
37

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
3,50 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,60 g  
33
3,50 g  
32

Fette
1,10 g  
9
10,60 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
20 %  
17

Gesättigte Fette
0,95 g  
8
7,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,01 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
0,20 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU  
32
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,50 mg  
18

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
34
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
19,00 µg  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,70 µg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
1,00 mg  
25

Vitamin-D
41,00 IU  
13
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Eisen
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
12,00 mg  
38
10,00 mg  
99+

Phosphor
105,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Kalium
164,00 mg  
38
150,00 mg  
99+

Natrium
40,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zink
0,46 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
90,07 g  
80,53 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Unterstützt Entgiften  
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Antitumor -Aktivität, Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Verhindert Krebs, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Unterstützt Entgiften  
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hellt Hautton, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verhindern Rosacea, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure, Beruhigt Hautreizungen, Behandelt feine Linien und Falten  
-  

Haarpflege
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Es ist ein Probiotikum Superdrink  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Husten, Durchfall, Juckende Hautausschläge, Loser Stuhl mit Blut oder Schleim, Laufende oder verstopfte Nase, Langsam Gewicht oder Höhe zu gewinnen  
-  

Was ist

Was ist
Žinčica oder Žinčice ist ein Getränk der Schafmilchmolke ähnlich wie Kefir hergestellt. Es ist ein Nebenprodukt in dem Verfahren bryndza Käse zu machen.  
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Sauer, Süß  
-  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Tschechien, Polen  
Deutschland  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Schafmilch  
Buttermilch, Milch  

Gärmediums
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Cheesecloth, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
24-36 Stunden  

Kochzeit
2 Tage  
20  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
46,40 °F  
15
86,00 °F  
7

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
7- 10 Tage  

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