Yak Milch

Quark

Yak Milch vs Quark

Yak Milch

Quark

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal215,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

101,20 Kcal0,08 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

5,00 Kcal25,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

50,00 Kcal64,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

61,00 Kcal265,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

4,95 g14,10 g

0 215

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Kohlenhydrate

5,98 g3,50 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,80 g3,50 g

0 54.08

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Fette

6,12 g10,60 g

0.1 175

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Fettgehalt

7 %20 %

0 100

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Gesättigte Fette

39,00 g7,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

4,00 g0,01 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

22,00 G0,20 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

220,00 mg1,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

60,00 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,15 mg0,30 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,50 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg19,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,90 µg0,70 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,40 mg1,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,50 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,40 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,03 mg0,01 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg1,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

1.545,45 mg130,00 mg

0 1705

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Eisen

0,57 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

154,10 mg10,00 mg

0 444

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Phosphor

922,04 mg100,00 mg

0 1409

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Kalium

204,00 mg150,00 mg

0 1794

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Natrium

0,00 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zink

7,31 mg0,60 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

83,00 g80,53 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Günstig für Kleinkinder

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen

Ernährungs Bedeutung

Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen

Was ist

Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.