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La leche de yak
La leche de yak

Quark
Quark



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La leche de yak
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Quark

La leche de yak vs Quark

Calorías

Calorías en 1 taza

168,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

101,20 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

5,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

50,00 kcal64,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

61,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

4,95 gramo14,10 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

5,98 gramo3,50 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,80 gramo3,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

6,12 gramo10,60 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

7 %20 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

39,00 gramo7,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

4,00 gramo0,01 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

22,00 gramo0,20 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

220,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

11,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,90 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,40 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,40 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

1.545,45 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,57 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

154,10 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

922,04 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

204,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

0,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

7,31 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

83,00 gramo80,53 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico

Otros beneficios generales

favorable para los lactantes
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, da una piel más lisa
-

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche
-

Importancia nutricional

contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas
buena fuente de proteínas, bajo en grasa

Alergia

Síntomas de la alergia

Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos
-

Qué es

Qué es

la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.

Color

-
-

Sabor

Sweet
-

Aroma

dulce
-

Vegetariano

-

Origen

Tíbet
Alemania

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

-
suero de la leche, Leche

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

-
cuenco, estopilla, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
24-36 horas

Hora de cocinar

-
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

84,00 °F86,00 °F
-20 383
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Estante La vida

-
7- 10 días