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Meine Molkerei Diät


Viili vs Kumis


Kumis vs Viili


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
170,00 Kcal  
29
149,00 Kcal  
22

Kalorien
67,80 Kcal  
99+
200,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
35,00 Kcal  
23
50,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 oz
60,00 Kcal  
27
54,00 Kcal  
24

Kalorien in 1 Scheibe
64,00 Kcal  
15
54,00 Kcal  
11

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,49 g  
99+
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,20 g  
99+
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Zucker
22,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Fette
4,13 g  
25
7,00 g  
38

Fettgehalt
3 %  
3
1 %  
1

Gesättigte Fette
2,71 g  
29
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,20 g  
3

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
16,10 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamin-D
0,40 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
114,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Eisen
0,00 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesium
11,50 mg  
40
13,00 mg  
36

Phosphor
93,10 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Kalium
170,00 mg  
36
91,00 mg  
99+

Natrium
37,50 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
56,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im ACE-hemmende Aktivität, Antioxidative Wirkung, Antitumor -Aktivität, Immunmodulatorische Effekte  
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung  
-  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Reich an Probiotika  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
  • Viili ist ein Joghurt-wie mesophilen fermentierter Milch, die in den nordischen Ländern stammen.
  • Viili ist ein traditionelles Erbstück Joghurt aus Finnland.
  
Art von Milch  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Joghurt wie  
-  

Aroma
Milchig  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Finnland, Schweden  
Tatar  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
200  

Zutaten
Villi Kultur, Vollmilch  
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Schüssel, Baumwolle Serviette, Tasse, Messbecher, Teller  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24 Stunden  
3 bis 5 Tage  

Kochzeit
-  
Wenige Stunden  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
64,00 °F  
12
55,00 °F  
13

Haltbarkeit
15 Tage  
-  

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