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Verspannten Joghurt vs Ziegel Käse Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

111,00 IU1.080,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,35 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg0,12 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

9,00 µg20,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 µg1,26 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU22,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,26 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,50 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

88,00 mg674,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,07 mg0,43 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg24,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

109,00 mg451,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

129,00 mg136,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

33,00 mg560,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,41 mg2,60 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

76,81 g41,11 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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