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Sauerrahm
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Goudakäse
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Sauerrahm
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Goudakäse

Sauerrahm vs Goudakäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

455,00 Kcal356,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

193,00 Kcal356,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

57,00 Kcal101,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

197,00 Kcal356,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,10 g24,94 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,90 g2,22 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

2,90 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

14 %27 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g17,61 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,80 g0,66 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,00 G7,75 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

52,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

436,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

141,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

211,00 mg1.409,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

70,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,00 g41,46 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

-
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.

Farbe

Weiß
Gelb

Geschmack

Sauer
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß

Aroma

Milchig
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
Niederlande

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Plain-Creme, Magermilch
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab

Gärmediums

-
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides

Benötigte Dinge

Schüssel, Rührer
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

20- 25 Minuten
24 Stunden

Kochzeit

-
120

Alterungszeit

-
12 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F0,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen
Etwa 3 Monate