Sauermilch vs Quark
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
206,00 Kcal
6
Kalorien Pro 100g
55,00 Kcal
99+
98,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
14,00 Kcal
3
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
28,00 Kcal
3
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,00 g
99+
11,12 g
39
Kohlenhydrate
4,00 g
99+
3,38 g
99+
Faser
Nicht verfügbar
0,00 g
15
Zucker
Nicht verfügbar
2,67 g
26
Fette
4,80 g
32
4,30 g
29
Gesättigte Fette
3,10 g
30
1,72 g
12
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,00 g
99+
0,12 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,00 G
99+
0,78 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
19,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
85,80 IU
99+
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg
99+
0,43 µg
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,80 IU
34
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,10 µg
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg
33
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
116,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
8,00 mg
99+
Phosphor
91,00 mg
99+
159,00 mg
38
Kalium
162,00 mg
35
104,00 mg
99+
Natrium
100,00 mg
99+
364,00 mg
30
Zink
0,44 mg
99+
0,40 mg
99+
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
79,79 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Allergie
Sauermilch und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Sauermilch und Quark Geschmack
Nicht Verfügbar
Sauer
Sauermilch und Quark Aroma
Nicht Verfügbar
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Nicht Verfügbar
Yes
Herkunft
Afrika
Unbekannt
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Zitrone, Milch, Essig
Milch, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Benötigte Dinge
Container
Großer Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
5 Minuten
3- 4 Stunden
Kochzeit
N/A
15
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Haltbarkeit
N/A
5- 7 Tage
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