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Ricotta-Käse
Ricotta-Käse

Ziegenmilch
Ziegenmilch



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Ricotta-Käse
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Ziegenmilch

Ricotta-Käse vs Ziegenmilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

339,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

174,00 Kcal69,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

39,00 Kcal17,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

39,00 Kcal69,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

174,00 Kcal69,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

11,26 g3,56 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,04 g4,45 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,27 g4,45 g
0 54.08
👆🏻

Fette

12,98 g4,14 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

13 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

8,30 g2,67 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,39 g0,15 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

3,63 G1,11 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

51,00 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

445,00 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,07 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

10,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

207,00 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,38 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

105,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

84,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,16 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,70 g88,90 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

-
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Ziege wie Geruch

Vegetarier

Herkunft

Italien
-

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
-

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
-

Kochzeit

30
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1- 2 Wochen
5- 7 Tage