×

Ricotta-Käse
Ricotta-Käse

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Ricotta-Käse
X
Smetana

Ricotta-Käse vs Smetana

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

339,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

174,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

39,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

39,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

174,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

11,26 g2,50 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,04 g2,40 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,27 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Fette

12,98 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

13 %25 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

8,30 g18,20 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,39 g1,10 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

3,63 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

51,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

445,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

10,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

207,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,38 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

105,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

84,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,16 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,70 g63,80 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Italien
Russland

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
Pasteurisierte Sahne, Joghurt

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
Schüssel

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
24-36 Stunden

Kochzeit

30
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1- 2 Wochen
10 bis 14 Tagen