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Queijo ricota
Queijo ricota

Smetana
Smetana



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Queijo ricota
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Smetana

Queijo ricota vs Smetana

Calorias

Calorias em 1 copo

339,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

174,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

39,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

39,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

174,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

11,26 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,04 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,27 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

12,98 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

13 %25 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

8,30 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,39 g1,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

3,63 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

51,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

445,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

10,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

207,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,38 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

11,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

2,50 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

105,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

84,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,16 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

71,70 g63,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

-
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.

Importância nutricional

boa fonte de proteína
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira

O que é

O que é

Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.

Cor

branco
-

Sabor

-
azedar

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

não
sim

Procedência

Itália
Rússia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre
creme de leite pasteurizado, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer
tigela

Tempo duração

Preparação Tempo

2- 3 horas
24-36 horas

tempo de cozimento

30
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

1- 2 semanas
10 a 14 dias