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Ricotta Fromage
Ricotta Fromage

Smetana
Smetana



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Ricotta Fromage
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Smetana

Ricotta Fromage vs Smetana

Calories

Calories dans 1 tasse

339,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

174,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

39,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

39,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

174,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

11,26 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,04 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

0,27 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

12,98 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

13 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

8,30 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,39 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

3,63 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

51,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

445,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,20 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,34 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

10,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

207,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,38 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

11,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

105,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

84,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,16 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

71,70 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

Ricotta est un fromage de lactosérum italien fait de brebis ou de vache, de chèvre, ou italien buffle d'eau lactosérum gauche au-dessus de la production de fromage.
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

Blanc
-

Saveur

-
Acide

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

Non
Oui

Origine

Italie
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

1 tasse de crème épaisse, 8 tasses de lait entier, Sel, Le vinaigre
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Poêle à frire, Agitateur
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures
24-36 heures

Temps de Cuisson

30
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

12 semaines
10 à 14 jours