×

Phô mai ri-cô-ta
Phô mai ri-cô-ta

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Phô mai ri-cô-ta
X
Smetana

Phô mai ri-cô-ta Vs Smetana

Calo

Năng lượng trong 1 ly

339,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

174,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

39,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

39,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

174,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

11,26 g2,50 g
0 215
👆🏻

carbs

3,04 g2,40 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

0,27 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

12,98 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

13 %25 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

8,30 g18,20 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

2,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,39 g1,10 g
0 48
👆🏻

Chất béo

3,63 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

51,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

445,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam10,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 microgam0,40 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

10,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,30 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,11 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

207,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,38 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

magnesium

11,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

2,50 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

105,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

84,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

1,16 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

71,70 g63,80 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

  • Ricotta là một loại phô mai váng sữa của Ý được làm từ váng sữa cừu hoặc bò, dê hoặc trâu nước Ý còn sót lại sau quá trình sản xuất phô mai.
  • Giống như các loại phô mai váng sữa khác, loại phô mai này được làm bằng cách đông tụ các protein còn lại sau khi đã sử dụng casein để làm phô mai, đặc biệt là albumin và globulin.
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

Màu

trắng
-

vị

-
Chua

mùi thơm

-
Milky

Ăn chay

Không
Vâng

Gốc

Ý
Nga

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

1 cốc kem nặng, 8 ly Tổng Sữa, Muối, Giấm
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, cái nồi, Cây khuấy
bát

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

2- 3 giờ
24-36 giờ

Giờ nấu ăn

30
-

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1- 2 tuần
10 Để 14 Ngày