×

Ricotta kaas
Ricotta kaas

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Ricotta kaas
X
Smetana

Ricotta kaas Vs Smetana

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

339,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

174,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

39,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

39,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

174,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

11,26 G2,50 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

3,04 G2,40 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

0,27 G2,40 G
0 54.08
👆🏻

Fats

12,98 G30,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

13 %25 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

8,30 G18,20 G
0 67
👆🏻

Trans vet

2,00 G0,40 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,39 G1,10 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

3,63 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

51,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

445,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,01 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,20 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,34 ug0,40 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

10,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug0,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,11 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

207,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,38 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

105,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

84,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,16 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

71,70 G63,80 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

Andere algemene voordelen

Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

Nutritional Belang

Goede eiwitbron
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

  • Ricotta is een Italiaanse weikaas die gemaakt wordt van de melkwei van schapen, koeien, geiten of Italiaanse waterbuffels, die overblijft na de productie van kaas.
  • Net als andere weikazen wordt het gemaakt door het stollen van de eiwitten die overblijven nadat de caseïne is gebruikt om kaas te maken, met name albumine en globuline.
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.

Kleur

Wit
-

Smaak

-
zuur

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

Nee
Ja

Oorsprong

Italië
Rusland

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

1 kop zware room, 8 kopjes volle melk, Zout, Azijn
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Kom, kaasdoek, steelpan, roerder
Kom

Tijds duur

Voorbereidingstijd

2- 3 uur
24-36 uur

Kooktijd

30
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

1- 2 Weken
10 tot 14 dagen