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Ricotta-Käse
Ricotta-Käse

Smetana
Smetana



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Ricotta-Käse
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Smetana

Ricotta-Käse vs Smetana Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
51,00 mg90,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
445,00 IU60,30 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,40 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,00 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg10,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg0,40 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg1,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.3.9 Vitamin-D
10,00 IU0,60 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
1.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg0,90 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.4 Mineralien
1.4.1 Kalzium
207,00 mg80,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.4.2 Eisen
0,38 mg0,10 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.4.3 Magnesium
11,00 mg9,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.4.4 Phosphor
2,50 mg60,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.4.5 Kalium
105,00 mg100,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.4.6 Natrium
84,00 mg30,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.4.7 Zink
1,16 mg0,30 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.5 Andere
1.5.1 Wasser
71,70 g63,80 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.5.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0