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Meine Molkerei Diät


ReindeerMilch vs Quark


Quark vs ReindeerMilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
210,00 Kcal  
33
215,00 Kcal  
34

Kalorien
198,10 Kcal  
99+
0,08 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
21,00 Kcal  
16
25,00 Kcal  
18

Kalorien in 1 oz
66,00 Kcal  
31
64,00 Kcal  
30

Kalorien in 1 Scheibe
70,00 Kcal  
18
265,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
10,80 g  
99+
14,10 g  
37

Kohlenhydrate
2,90 g  
99+
3,50 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
2,90 g  
28
3,50 g  
32

Fette
16,10 g  
99+
10,60 g  
99+

Fettgehalt
21 %  
18
20 %  
17

Gesättigte Fette
11,20 g  
99+
7,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,80 g  
33
0,01 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
3,50 G  
99+
0,20 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
18,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
55,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg  
38
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
31
0,50 mg  
18

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,70 µg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
14
1,00 mg  
25

Vitamin-D
34,00 IU  
15
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Mineralien
  
  

Kalzium
320,00 mg  
32
130,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
21,00 mg  
26
10,00 mg  
99+

Phosphor
198,00 mg  
34
100,00 mg  
99+

Kalium
160,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Natrium
0,05 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
64,50 g  
80,53 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium  
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Ren-Milch ist die Milch von reindeer.It erhalten schlecht ist in Laktose, aber mit erheblichen Fettgehalt.  
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Arktis  
Deutschland  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Buttermilch, Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Cheesecloth, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
24-36 Stunden  

Kochzeit
-  
20  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
37,00 °F  
22
86,00 °F  
7

Haltbarkeit
Bis zu 3 Tagen  
7- 10 Tage  

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