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La mia dieta latticini


Renna latte vs Quark


Quark vs Renna latte


Calorie

Calorie in 1 tazza
210,00 kcal  
33
215,00 kcal  
34

Calorie
198,10 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
21,00 kcal  
16
25,00 kcal  
18

Calorie in 1 oz
66,00 kcal  
31
64,00 kcal  
30

Calorie in 1 fetta Di
70,00 kcal  
18
265,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
10,80 g  
99+
14,10 g  
37

Carboidrati
2,90 g  
99+
3,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,90 g  
28
3,50 g  
32

grassi
16,10 g  
99+
10,60 g  
99+

Contenuto grasso
21 %  
18
20 %  
17

Grassi saturi
11,20 g  
99+
7,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
3,50 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
18,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,22 mg  
38
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
31
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,70 µg  
29

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,30 mg  
14
1,00 mg  
25

Vitamina D
34,00 IU  
15
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Minerali
  
  

Calcio
320,00 mg  
32
130,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
21,00 mg  
26
10,00 mg  
99+

Fosforo
198,00 mg  
34
100,00 mg  
99+

Potassio
160,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
0,05 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
64,50 g  
80,53 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
fornisce energia  
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio  
buona fonte di proteine, Poco grasso  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di renna è il latte ottenuto da reindeer.it è povero di lattosio, ma con un notevole contenuto di grassi.  
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
artico  
Germania  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
burro di latte, latte  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, buratto, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
24-36 ore  

Tempo di cottura
-  
20  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
37,00 °F  
22
86,00 °F  
7

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni  
7- 10 giorni  

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