Kalorien in 1 Tasse
117,00 Kcal215,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
886,00 Kcal0,08 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
12,00 Kcal25,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
43,00 Kcal64,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
-265,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
8,00 g14,10 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
28,00 g3,50 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
8,00 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Fette
80,00 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
10 %20 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
12,00 g7,00 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
48,00 g0,01 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
20,00 G0,20 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
45,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
120,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg0,70 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
117,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,30 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
102,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
407,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
1.807,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
3,20 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
75,60 g80,53 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
-
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
-
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
-
Haarpflege
-
-
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
-
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Sorte Käse
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Farbe
-
-
Geschmack
-
-
Aroma
-
-
Vegetarier
-
-
Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Deutschland
Serviergröße
3
100
Zutaten
Salz, Joghurt
Buttermilch, Milch
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Container
Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne
24-36 Stunden
Kochzeit
180
20
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
32,00 °F86,00 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
7- 10 Tage