Calories dans 1 tasse
117,00 Kcal215,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
886,00 Kcal0,08 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
12,00 Kcal25,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
43,00 Kcal64,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
-265,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
8,00 g14,10 g
0
215
👆🏻
Glucides
28,00 g3,50 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
8,00 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
80,00 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
10 %20 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
12,00 g7,00 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
48,00 g0,01 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
20,00 g0,20 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
45,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
120,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
1,20 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
64,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
1,20 µg0,70 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,80 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
117,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
0,30 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
102,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
407,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
1 807,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
3,20 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
75,60 g80,53 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
-
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Autres Avantages Généraux
-
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
-
-
Soin des Cheveux
-
-
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
-
-
Importance Nutritionnelle
-
Bonne source de protéines, Faible en gras
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
sorte de fromage
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
Couleur
-
-
Saveur
-
-
Arôme
-
-
Végétarien
-
-
Origine
Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan
Allemagne
Portion
3
100
Ingrédients
Sel, Yaourt
Babeurre, Lait
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Récipient
Bol, Étamine, Agitateur
Temps Durée
Temps de Préparation
quelques jours dans le soleil
24-36 heures
Temps de Cuisson
180
20
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
32,00 F86,00 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
Autour de 6 mois
7 à 10 jours