Calorieën In 1 Cup
117,00 kcal215,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
886,00 kcal0,08 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
12,00 kcal25,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
43,00 kcal64,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
-265,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
8,00 G14,10 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
28,00 G3,50 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
8,00 G3,50 G
0
54.08
👆🏻
Fats
80,00 G10,60 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
10 %20 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
12,00 G7,00 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
48,00 G0,01 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
20,00 G0,20 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
45,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
120,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,30 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
1,20 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
64,00 ug19,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
1,20 ug0,70 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,80 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 ug0,00 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,08 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug1,10 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
117,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,30 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
102,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
407,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
1.807,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
3,20 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
75,60 G80,53 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
-
Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem
Andere algemene voordelen
-
Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
-
Haarverzorging
-
-
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
-
Goede eiwitbron, Mager
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
soort kaas
Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.
Kleur
-
-
Smaak
-
-
Aroma
-
-
Vegetarisch
-
-
Oorsprong
Afghanistan, Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Iran, Zuidwesten Aziatische landen- Armenië, Azerbeidzjan, Georgië, Turkije, Tadzjikistan
Duitsland
serving Size
3
100
ingrediënten
Zout, Yoghurt
Karnemelk, Melk
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
houder
Kom, kaasdoek, roerder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
paar dagen in de zon
24-36 uur
Kooktijd
180
20
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
32,00 ° F86,00 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
Rond 6 maanden
7- 10 dagen