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 Meine Molkerei Diät

Molkenprotein vs Ziegel Käse Ernährung

Molkenprotein
Ziegel Käse
Ziegel Käse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.080,00 IU   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,35 mg   
22
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,12 mg   
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,07 mg   
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
20,00 µg   
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
1,26 µg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
22,00 IU   
20
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,50 µg   
11
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
674,00 mg   
16
Eisen
1,13 mg   
11
0,43 mg   
29
Magnesium
195,00 mg   
4
24,00 mg   
20
Phosphor
1.321,00 mg   
2
451,00 mg   
19
Kalium
500,00 mg   
10
136,00 mg   
99+
Natrium
156,00 mg   
99+
560,00 mg   
26
Zink
6,18 mg   
2
2,60 mg   
21
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
41,11 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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